BriefEducation
Образование: теория и практика » Исследование особенностей домашнего задания по физкультуре » Анализ урока физической культуры

Анализ урока физической культуры

Страница 1

Центральным и основополагающим компонентом учебной работы по физическому воспитанию является урок физической культуры. Посещая урок, руководителю целесообразно проанализировать следующие его компоненты:

организацию урока;

физическую нагрузку учащегося;

общую и моторную плотность урока;

обучение двигательному действию;

домашнее задание.

Руководитель учебного заведения, давая разносторонний и объективный анализ урока, прежде всего оценивает то, как организован урок. Быстрое построение учащихся, наличие у них требуемой спортивной формы, четкая и доходчивая для школьников форма постановки задач урока, минимальная потеря времени на установку оборудования и высокая общая плотность занятий, организованный переход от одной части урока к последующей, хорошая дисциплина и сознательное выполнение учащимися учебных заданий — наиболее важные моменты организации урока, на которые в первую очередь следует обратить внимание.

Другой важный компонент урока — физическая нагрузка. Без соответствующей нагрузки, обязательного учета физических возможностей учащихся нельзя обеспечить эффективность физического воспитания. Учитель должен знать индивидуальные физические возможности каждого учащегося, владеть разнообразными способами и приемами регулирования физической нагрузки на уроке.

Я.С. Вайнбаум предлагает ряд параметров, которые следует выполнять при дозировании нагрузок на уроках физической культуры (см. табл. 1.1).

Таблица 1.1 Должное нормирование нагрузок на уроке физкультуры

Структура нагрузок

Упражнения

Норма нагрузок

Метод выполнения

Направленность

Группы мышц

Интенсивность

Объем

Развивающий

Поддерживающий

Кол-во серий

Время, мин.

Кол-во серий

Время, мин.

Сила

Плечевой пояс и руки

Упражнения основной и снарядной гимнастики, акробатики

70–75% от максимальной, интервал между сериями 40–90 сек.

3

4–5

2

2–3

Повторно-серийный

Ноги, брюшной пресс, спина

«-»

«-»

«-»

3

3

3

2

2

2

«-»

«-»

«-»

Скоростная взрывная сила

Туловище, плечевой пояс и руки

Метания, игры, прыжки

80–100% от максимальной

3 (по 2–3 повторения)

6

2

3

Повторно-серийный

Ноги

«-»

«-»

Скорость

Бег, игры

3 (по 2–3 повторения)

3 (по 2–3 повторения)

3

1

1

Повторно-серийный

Общая выносливость

Бег, игры

150–160 уд./мин.

15 мин.

15 мин.

Непрерывный, равно-мерный и переменный

Страницы: 1 2 3

Материалы по педагогике:

Методы воспитания
1. Сформулируйте требования к применению метода примера, соблюдая которые, можно эффективно воздействовать на формирование сознания учащихся: – постановка цели вырабатываемых умений, качеств и привычек поведения; – формирование положительного отношения к цели предлагаемой деятельности и самой деяте ...

Общие представления о соломке и способах ее обработки
В декоративно – прикладном творчестве соломка пшеницы, ржи, овса и других зерновых культур – один из любимых материалов, используемых многими народами мира. В каждом изделии, какую бы оно страну ни представляло, отражаются не только особенности национальной культуры, но и свойства самого материала, ...

Методические рекомендации по использованию нестандартных уроков на занятиях производственного обучения
Многие учителя ищут разные способы «оживления» урока, привлечения учащихся к активной работе, разнообразию форм объяснения нового материала. Разумеется, ни в коем случае нельзя отказываться от традиционного урока, как основной формы обучения и воспитания детей. Но придать уроку нестандартные, ориги ...

Разделы

© 2018 Copyright www.briefeducation.ru