Образование: теория и практика » Исследование особенностей домашнего задания по физкультуре » Анализ урока физической культуры

Анализ урока физической культуры

Страница 1

Центральным и основополагающим компонентом учебной работы по физическому воспитанию является урок физической культуры. Посещая урок, руководителю целесообразно проанализировать следующие его компоненты:

организацию урока;

физическую нагрузку учащегося;

общую и моторную плотность урока;

обучение двигательному действию;

домашнее задание.

Руководитель учебного заведения, давая разносторонний и объективный анализ урока, прежде всего оценивает то, как организован урок. Быстрое построение учащихся, наличие у них требуемой спортивной формы, четкая и доходчивая для школьников форма постановки задач урока, минимальная потеря времени на установку оборудования и высокая общая плотность занятий, организованный переход от одной части урока к последующей, хорошая дисциплина и сознательное выполнение учащимися учебных заданий — наиболее важные моменты организации урока, на которые в первую очередь следует обратить внимание.

Другой важный компонент урока — физическая нагрузка. Без соответствующей нагрузки, обязательного учета физических возможностей учащихся нельзя обеспечить эффективность физического воспитания. Учитель должен знать индивидуальные физические возможности каждого учащегося, владеть разнообразными способами и приемами регулирования физической нагрузки на уроке.

Я.С. Вайнбаум предлагает ряд параметров, которые следует выполнять при дозировании нагрузок на уроках физической культуры (см. табл. 1.1).

Таблица 1.1 Должное нормирование нагрузок на уроке физкультуры

Структура нагрузок		Упражнения	Норма нагрузок					Метод выполнения
Направленность	Группы мышц		Интенсивность	Объем
				Развивающий		Поддерживающий
				Кол-во серий	Время, мин.	Кол-во серий	Время, мин.
Сила	Плечевой пояс и руки	Упражнения основной и снарядной гимнастики, акробатики	70–75% от максимальной, интервал между сериями 40–90 сек.	3	4–5	2	2–3	Повторно-серийный
	Ноги, брюшной пресс, спина		«-» «-» «-»	3 3 3		2 2 2		«-» «-» «-»
Скоростная взрывная сила	Туловище, плечевой пояс и руки	Метания, игры, прыжки	80–100% от максимальной	3 (по 2–3 повторения)	6	2	3	Повторно-серийный
	Ноги		«-»	«-»
Скорость		Бег, игры	3 (по 2–3 повторения)	3 (по 2–3 повторения)	3	1	1	Повторно-серийный
Общая выносливость		Бег, игры	150–160 уд./мин.	15 мин.		15 мин.		Непрерывный, равно-мерный и переменный

Страницы: 1 2 3

Материалы по педагогике:

Принципы отбора иллюстраций для детей
Пейзажная картина – это сложное произведение, для понимания которого необходимо устанавливать многообразные пространственные, временные и причинно-следственные связи, поэтому она доступна для восприятия детей лишь с 4-го года жизни. Успех художественного развития малышей во многом зависит от создан ...

Подростковый алкоголизм
Так же еще одной проблемой молодежи является алкоголизмом - патологическое влечение к алкоголю, развивающееся в результате систематического пьянства и характеризующееся появление абстинентного синдрома, наличием своеобразных изменений со стороны психики, а также соматических и неврологических наруш ...

Методы создания стереоскопических изображений
Идеи методов создания стереоскопических изображений достаточно просты и известны еще с середины XIX века: для получения зрительного ощущения объемной сцены достаточно спроектировать на сетчатки правого и левого глаз наблюдателей двух картин, соответствующих двумерным (плоским) изображениям, регистр ...

Анализ урока физической культуры

Разделы